Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:653.29 km (w terenie 3.00 km; 0.46%)
Czas w ruchu:24:12
Średnia prędkość:26.09 km/h
Maksymalna prędkość:61.80 km/h
Suma podjazdów:2219 m
Maks. tętno maksymalne:184 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (76 %)
Suma kalorii:19396 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:34.38 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Praca

Wtorek, 11 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Rano na 8 do pracy i na Mostach Warszawskich 7 stopni... tak to można jeździć, tyle to czasami w zimniejsze sierpniowe poranki jest :D W drodze powrotnej myjka na Kromera, w końcu zmyłem prastare błoto z Foxa. Niektórzy jednak nie nauczą się nigdy że polewanie auta bez mechanicznego tarcia słabo działa. Dwa auta w tym samym czasie wjechałem na oba stanowiska. Na pierwszym w tym samym czasie umyły się dwa auta, mój rower, wjechało trzecia auto a gość na drugim jeszcze polewał swoje :/

Praca

Poniedziałek, 10 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Od ostatniej niedzieli coś mnie trzymało, walczyłem w tygodniu ale jak tylko przyszedł weekend to rozłożyło mnie kompletnie. O dziwo dzisiaj kiedy trzeba było iść do pracy już wszystko dobrze :) Na powrocie wyprzedził mnie na MBT ktoś od Gucwy (gvt). Gościu się mocno zaginął to skoczyłem mu na kółko. Nie mam licznika, ale czułem że to nie przejażdżka po parku. Pierwsze skrzyżowanie przelecieliśmy na czerwonym, drugie większe on przeleciał na czerwonym, ja zjechałem na ścieżkę, ale w końcu go dogoniłem. Na trzecim to on miał już "death wish", a mnie przytrzymało i tyle go widziałem. W mojej historii dojazdów pierwszy raz ktoś mnie zgubił :D

Praca

Piątek, 7 lutego 2014 · Komentarze(2)
Kategoria miasto, praca, runner
Honnold szaleje, niezłe solo :)


Praca

Czwartek, 6 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Jednak szosa to szosa, a nie ten drugi złom :D W taką pogodę bardzo przyjemnie śmiga się do pracy.

Kolejny dobry film:


Praca

Środa, 5 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca
Bardzo ładny film:


Praca

Wtorek, 4 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca

Wzgórza Trzebnickie

Niedziela, 2 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria <100km
Uczestnicy
Z chłopakami polecieliśmy na Wzgórza, nie było nawet tak źle, spodziewałem się niższej odczuwalnej temperatury. Ciężko było na moim MTB to w Zawonii rozdzieliłem się z chłopakami i poleciałem prosto do Wro. Udało im się mnie jeszcze dopaść za Pasi.

Tlenik

Sobota, 1 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria <100km
Bardzo przyjemny tlenik dzisiaj wyszedł, fantastyczna pogoda, jak wychodziłem było +9 i słońce co utrzymało się do końca. Nie zabrałem nic do picia i koło 2 godziny poczułem już pragnienie, zresztą zaczynałem też czuć zmęczenie jazdą, na szczęście byłem już blisko domu. Gdyby taka pogoda miała już zostać nazwałbym to rozpoczęciem sezonu, czyli trening można zacząć ;D