Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2009

Dystans całkowity:533.92 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:10
Średnia prędkość:27.86 km/h
Maksymalna prędkość:62.06 km/h
Suma kalorii:185535 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:48.54 km i 1h 44m
Więcej statystyk

Setka poniżej 3h

Sobota, 28 marca 2009 · Komentarze(6)
Kategoria <150km, >30km/h, runner
Pomiary cząstkowe:

1h - 33.5km/h
2h - 34.9km/h

Może trochę mało uczciwie, ale pierwszy raz zszedłem poniżej 3 godzin na trasie Opole - Wrocław. Prognozy zapowiadały wiatr wiejący prawie dokładnie w stronę, którą jechałem. Miało się zacząć o 13 więc wyjechałem o 13:30. Najpierw 20km na obwodnicy Opola i wiatr boczny lub czołowy, dopiero za Wrzoskami dostałem kopniaka :)

W końcu można było poczuć wiosnę, słońce i wysoka temperatura. Zaraz za Łosiowem drogę zajechała mi ciężarówka, musiałem hamować. Rozpędzała się bardzo wolno i ani się spostrzegłem jechałem ~61km/h bez większego wysiłku. Poholowałem się tak to Brzegu (6km), ludzie w autach jadących za mną byli trochę zdziwieni. Niestety tam droga skręcała w lewo na wiadukt. Dostałem mocny boczny wiatr, a holownik ani myślał zwalniać i odpadłem na podjeździe. Na końcu tylko pomachałem kierowcy :]

Wyjechałem od razu po sporym obiedzie więc nie czułem głodu, ale na wszelki wypadek coś w siebie wepchnąłem w połowie drogi. Wiaterek powiewał i jechało się fajnie aż do Jelcza (80km). Tam siły mnie opuściły i wlokłem się ~31km/h. Tym razem obrałem strategię bez pit stopów. Na 90km jednak krzyż dawał o sobie znać i zastanawiałem się czy nie zjechać gdzieś. Zdecydowałem się dokręcić jeszcze 5km do rogatek Wrocławia.

Wtem w oddali (przed Kamieńcem) moim oczom ukazała się czerwona chusta. Byłem pewien. Adam wybrał się na przejażdżkę. Pogadaliśmy jakieś 35m przy drodze i ruszyłem do domu.

Kawałek dalej jakiś 3 nastolatków wyjeżdżało z bocznej drogi. Zobaczyli mnie i rzucili się w pościg, jednak kręciłem wtedy ~35km/h i słyszałem ich tylko przez krótką chwilę :D

Standardowo ostatnie km toczyłem się bez licznika.

Kilka fotek z dwóch poprzednich dni:

Obwodnica Brzegu z czwartku:


Górka Śmierci, ZWM, w oddali widać Elektrownię Opole:

Po Opolu

Piątek, 27 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50km, miasto, runner
Przed 10 obwodnicą na Elektrownię Opole, potem kręcenie po mieście i wizyt w rowerowym. Pojechałem też na ZWM zaliczyć Górkę Śmierci, podjazd oczywiście od tej ostrej strony, ciekawy jestem ile ma procent bo całość muszę podjeżdżać na stojąco. Zrobiłem dwie fotki, ale zagram dopiero później. Zrezygnowałem z dalszej jazdy jak zaczęło kropić.

Pierwsza setka

Czwartek, 26 marca 2009 · Komentarze(2)
Kategoria <150km, runner
Do tej pory jeździłem do domu pociągiem, ale uznałem, że w końcu pogoda się nadaje na dłuższą jazdę. Trasa: Wrocław - Jelcz - Oława - Brzeg - Opole (całą obwodnicą).

Zachmurzenie 100%, słońce wyszło na niecały km przed domem. Wiatru nie odczuwałem, nic też się nie ruszało więc musiał być bardzo słaby.

Obrałem strategię na jeden pit stop. 54km, stacja benzynowa na obwodnicy Brzegu. Nie miałem ze sobą nic do jedzenia, a nie chciałem paść przed dojechaniem do celu. Na tym etapie nawet dobrze szło, średnia 31km/h. Na 82km było równe 30km/h, ale od 75km zaczął się lekki kryzys, zamiast ciągle pedałować, machałem raz czy dwa i kładłem się na kierownicy tocząc przed siebie :]

Czas wycieczki 13:00 - 16:42.

Ostatnim zwyczajem ściągnąłem licznik 2km przed celem i jechałem ~15km/h (oczywiście tych kmów nie dodaje, czyli wycieczka miała 104km), zasłyszałem, że coś takiego dobrze robi w porównaniu do nagłego zatrzymania się z ostrej jazdy. Na mnie to działa :)

Do promotora

Środa, 18 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, trekking
Okazało się jednak, że nie ma czasu i kazał przyjść za godzinę więc z kumplem pojeździliśmy po Wrocku.

Ścianka

Wtorek, 10 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, trekking
Wieczorem wybrałem się na ściankę, wyszedłem i złapała mnie ogromna ulewa. Miałem przez to większą motywację żeby dojechać do celu i przebrać się w ciuchy do wspinaczki :) Tym razem towarzyszył mi Jacek. Potencjalny kandydat na wspinacza :D

Na seminarkę

Poniedziałek, 9 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, trekking
której nie było. Tak jak ostatnio. Jazda w deszczu :(

Powrót

Niedziela, 8 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <50km, miasto, runner
do domu, najpierw po mieście, potem na PKP. Jadąc do Opola zostawiłem słoneczny Wrocław i wjechałem w opolską ulewę. Teraz zostawiłem słoneczne Opole i wjechałem w mokry Wrocław. Mogłem nie myć wcale roweru.

Najpierw śpieszyłem się na pociąg, potem gnałem do domu bo padało. Zabawne to ciągłe przyśpieszenia i stawania choć dość męczące.

Oleśnica

Czwartek, 5 marca 2009 · Komentarze(0)
Kategoria <100km, runner
Przez wioski. Ładna pogoda choć strasznie wietrznie. Do Oleśnicy średnia 24km/h i szczerze miałem dosyć. Powrót większość trasy z wiatrem, średnia 34km/h. Samopoczucie dobre, zmęczenia brak. Szkoda, że nie zaplanowałem czegoś dłuższego. Resztki formy z zeszłego sezonu chyba budzą się do życia :]

Edit:

Wieczorem na PKP i do domu. Opole przywitało mnie ulewą.

Wzgórza Trzebnickie

Wtorek, 3 marca 2009 · Komentarze(2)
Kategoria <100km, >30km/h, runner
Wyjazd z Maćkiem i Darkiem. Maciek zaplanował trasę więc poza orientacyjnym dystansem niewiele wiedziałem. Zbiórka jak zwykle na przeciw stacji kolejowej Psie Pole. Pojechaliśmy z Wrocławia do Trzebnicy, potem na Zawoje, Oleśnicę i do Wrocka ósemką. Maciek przez cały dystans prowadził :] Dodatkowo ostatnich 30km za dobrze nie pamiętam bo pilnowałem koła Darka żeby nie zgubić go :D a jechaliśmy średnio 35km/h. Przez całą trasę pochmurno, zimno tylko po postoju.