Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:653.29 km (w terenie 3.00 km; 0.46%)
Czas w ruchu:24:12
Średnia prędkość:26.09 km/h
Maksymalna prędkość:61.80 km/h
Suma podjazdów:2219 m
Maks. tętno maksymalne:184 (92 %)
Maks. tętno średnie:152 (76 %)
Suma kalorii:19396 kcal
Liczba aktywności:19
Średnio na aktywność:34.38 km i 1h 20m
Więcej statystyk

Praca

Środa, 26 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner

Praca

Wtorek, 25 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria maraton, praca, runner
No tak to można próbować robić odjazd :D


Praca

Poniedziałek, 24 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Dzisiaj widziałem tego samego gościa z GVT co jakiś czas temu tylko tym razem nowej szosie a nie MTB. Jechaliśmy razem krótko więc nie wiem na ilu czerwonych przejechał :)

Sobótka

Niedziela, 23 lutego 2014 · Komentarze(1)
Kategoria <100km, kajo
Uczestnicy
W sobotę zadzwonił Artur z informacją że będzie trening na Tąpadła, a że też chciałem coś pokręcić to się zgodziłem. Potem dostałem telefon ze szczegółami i że jedziemy moim autem ;) O 11 byliśmy na miejscu, pozbieraliśmy się i jazda, nie miałem tutaj żadnego planu więc jechałem tak jak reszta podawała. Wyszły 3 podjazdy na przełęcz z czego każdy kolejny był mocniejszy. Po okolicy krążyły chyba setki rowerzystów, więcej osób miało taki pomysł na niedzielę. Piotrkowi pożyczyłem kamerkę, przestawił w tryb robienia zdjęć co 2s... po 3200 zdjęciach skończyło się miejsce na karcie, a tu kilka z nich:











Piotrka próba OTB ;)


Co tu się mogło dziać? :P


Koniec drugiego kółka i koniec miejsca na karcie.


A tutaj "mem" Piotrka :)


Praca

Piątek, 21 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Warto by to wszystko w końcu zobaczyć, a nie tylko przejechać obok :D

Praca

Środa, 19 lutego 2014 · Komentarze(2)
Kategoria runner, praca, miasto
Honnold w dłuższej wersji:


Praca

Wtorek, 18 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner

Baza

Sobota, 15 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria <150km, runner
Plan na dzisiaj był następujący, jedziemy z Piotrkiem do Biskupic Oławskich i tam czeka na ekipę jadące z centrum przez Oławę. 35km na zbiórkę pod wiatr, ale polecieliśmy po zmianach i o 11 byliśmy na miejscu. Tam czekaliśmy do 11:25, ale nikt nie przyjechał to polecieliśmy sami, potem okazało się, że chłopaki z uwagi na ciężkie warunki byli 15 minut później i ostatecznie deptali nam po piętach na tej samej trasie :D Od Biskupic z wiatrem w plecy aż do Dobroszyc, ten odcinek w tlenie bez żadnych akcji, przy słoneczku, bardzo miło. Za Dobroszycami Piotrek decyduje się jechać trasą o 10km dłuższą przez Wzgórza Trzebnickie, mnie już bardzo doskwierają nogi i decyduje się jechać najkrótszą trasą do domu. Kawałek po wiatr i potem do Januszkowic w plecy, a reszta trasy przez lasy i tereny zabudowane. Mimo że wiatr nie przeszkadzał to na 5km przed końcem nogi tak bolały, że ledwo jechałem, chyba trzeba trochę lżej na siłce się bawić :)

Na trasie:

Oleśnica.

Na trasie zdecydowana większość dobrych asfaltów.



Praca

Piątek, 14 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Rano straszny wiatr, a na powrocie już ktoś próbował mnie załatwić, przy 45km/h wyprzedził mnie, ostro zahamował i zaczął parkować na chodniku...

A poniżej film instruktażowy New Zealand Airlines :)


Praca

Czwartek, 13 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Fajnie byłoby spróbować :)