Basen x2
Środa, 29 grudnia 2010
· Komentarze(0)
1000m x rozpływanie (25/25 klasyk/kraul)
500m x kraul bez nóg
500m x klasyk
500m x grzbietowy
500m x kraul
400m x klasyk
100m x kraul sprint (ścigałem się z gościem, szybko wymiękł)
500m x kraul bez nóg
700m x rozpływanie
= 4700m (188 basenów)
Tak, tak, godzina na basenie to za mało. Trzeba pływać dwie :P Pierwszy raz czułem zmęczenie po treningu. Gdyby nie spóźnianie się przez autobus byłoby ponad 5km. Do pierwszego gwizdka 2100m, do drugiego gwizdka 2600m (a byłem już bardziej zmęczony). Na 6 tłumy, po 4 osoby na tor, ale z mojego uciekła kobitka bo reszta osób wyraźnie szybciej od niej pływała. Na 7 przez 30 minut pływałem sam, potem przyszedł gość, stał, a jak już pływał to wolno. Na 8 już nie miałem ochoty zostać :D
500m x kraul bez nóg
500m x klasyk
500m x grzbietowy
500m x kraul
400m x klasyk
100m x kraul sprint (ścigałem się z gościem, szybko wymiękł)
500m x kraul bez nóg
700m x rozpływanie
= 4700m (188 basenów)
Tak, tak, godzina na basenie to za mało. Trzeba pływać dwie :P Pierwszy raz czułem zmęczenie po treningu. Gdyby nie spóźnianie się przez autobus byłoby ponad 5km. Do pierwszego gwizdka 2100m, do drugiego gwizdka 2600m (a byłem już bardziej zmęczony). Na 6 tłumy, po 4 osoby na tor, ale z mojego uciekła kobitka bo reszta osób wyraźnie szybciej od niej pływała. Na 7 przez 30 minut pływałem sam, potem przyszedł gość, stał, a jak już pływał to wolno. Na 8 już nie miałem ochoty zostać :D
Platon
