Basen / Praca

Na basenie dzisiaj z Ryśkiem także poza częścią treningową była też część towarzyska ;) Próbowałem dawać wskazówki techniczne, ale że mnie techniki nikt nie uczył to nie wiem jak to wyszło.

Lampki na weekend już są, prognozy i kierunek wiatru bardzo dobre, zobaczymy co z tego wyjdzie :)

1000m x rozgrzewka zmiennym
2x50m x delfin
200/100/100m x kraul sprint
200m x klasyk
100m x szkolenie techniczne ;)
= 1800m


Powrót z Adamem.