Basen / Praca
Czwartek, 26 sierpnia 2010
· Komentarze(0)
Wsadziłem nowe kulki do łożyska w tylen piaście i udało się uruchomić trekinga, choć nowe koło to konieczność. Ze starych kulek jedna była zdeformowana, dwie skruszone :D
Na basenie wczoraj trening wytrzymałościowy, dzisiaj siłowy. Między każdą serią przerwy.
400m x klasyczny
100m x dowolny sprint
100m x dowolny sprint
200m x dowolny sprint
200m x klasyczny
100m x klasyczny sprint
100m x klasyczny sprint
100m x dowolny sprint
Na basenie wczoraj trening wytrzymałościowy, dzisiaj siłowy. Między każdą serią przerwy.
400m x klasyczny
100m x dowolny sprint
100m x dowolny sprint
200m x dowolny sprint
200m x klasyczny
100m x klasyczny sprint
100m x klasyczny sprint
100m x dowolny sprint
Platon
