Basen / Praca

Pierwszy raz od dłuższego czasu do pracy miałem z wiatrem, od razu przyjemniej się jechało.

Jakiś matoł wbił się na mój tor gdzie pływały już dwie osoby, a obok przez cały czas jedna co skutecznie utrudniło mi sprinty bo co jakiś czas musiałem się za kimś zatrzymywać :/

400m x rozgrzewka mieszana
100/100/200m x dowolny sprint
100/100/200m x klasyczny sprint
300m x rozpływanie mieszane
= 1500m