Basen / Praca
Poniedziałek, 20 września 2010
· Komentarze(0)
Dzisiaj wyjątkowo zimny poranek, dawno tak nie było, chyba od kwietnia. Żałowałem, że na kombinezon nie ubrałem jeszcze zwykłych spodni. Na basenie było ok, mimo spóźnienie kilkuminutowego udało się dzisiaj zrobić 100m więcej niż zwykle na siłówce.
400m x rozgrzewka
100/100/100/200m x kraul sprint
100/100/100/200m x klasyczny sprint
500m x rozpływanie
= 1900m
A teraz mój ulubiony kawałek z najnowszego studyjnego albumu Armina.
Armin van Buuren feat. Sophie Ellis Bextor - Not Giving Up On Love
400m x rozgrzewka
100/100/100/200m x kraul sprint
100/100/100/200m x klasyczny sprint
500m x rozpływanie
= 1900m
A teraz mój ulubiony kawałek z najnowszego studyjnego albumu Armina.
Armin van Buuren feat. Sophie Ellis Bextor - Not Giving Up On Love
Platon
