Basen / Praca

Poniedziałek, 20 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj wyjątkowo zimny poranek, dawno tak nie było, chyba od kwietnia. Żałowałem, że na kombinezon nie ubrałem jeszcze zwykłych spodni. Na basenie było ok, mimo spóźnienie kilkuminutowego udało się dzisiaj zrobić 100m więcej niż zwykle na siłówce.

400m x rozgrzewka
100/100/100/200m x kraul sprint
100/100/100/200m x klasyczny sprint
500m x rozpływanie
= 1900m

A teraz mój ulubiony kawałek z najnowszego studyjnego albumu Armina.

Armin van Buuren feat. Sophie Ellis Bextor - Not Giving Up On Love

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy.
Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ytuma

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]