Basen / Praca
Poniedziałek, 15 listopada 2010
· Komentarze(0)
Ciepło, dobrze się jechało, na basenie mało ludzi, po dwie osoby na tor. Samo pływanie to dobra regeneracja po wczorajszym :)
500m x rozgrzewka
500m x kraul bez nóg
500m x klasyczny
100/100m x kraul sprint
300m x kraul bez nóg
300m x grzbietowy
150m x rozpływanie
= 2450m
500m x rozgrzewka
500m x kraul bez nóg
500m x klasyczny
100/100m x kraul sprint
300m x kraul bez nóg
300m x grzbietowy
150m x rozpływanie
= 2450m
Platon
