Basen / Praca
Wtorek, 14 grudnia 2010
· Komentarze(0)
Warunki drogowe pogarszają się, ale jeszcze dało się sprawnie jechać. Jutro może nie być już tak dobrze. Na basenie słaba frekwencja ciągle się utrzymuje. Oby jak najdłużej.
500m x rozgrzewka
500m x kraul bez nóg
500m x klasyk
5x100m x kraul sprint
200m x klasyk
= 2200m
500m x rozgrzewka
500m x kraul bez nóg
500m x klasyk
5x100m x kraul sprint
200m x klasyk
= 2200m
Platon
