Basen

Co raz mniej osób na basenie. I dobrze :) Szkoda tylko, że mam kiepskie połączenie i spóźniam się 10 minut, ale jeszcze 25 minut wcześniej nie mam zamiaru wstawać :D

500m x rozgrzewka
500m x kraul bez nóg
500m x klasyk
6x100m x kraul sprint
50m x kraul sprint
= 2150m