Basen / Praca
Środa, 4 maja 2011
· Komentarze(0)
Zima wróciła, jak wstałem był 1 stopień, dobrze chociaż, że słonecznie, mimo to palce strasznie mi zmarzły.
1000m x rozgrzewka zmiennym
500m x kraul ręce
2x50m x delfin
100m x klasyk
100m x grzbiet
300m x kraul
50m x klasyk
= 2100m
Zapomniałem dodać jeszcze wykresów do opisu maratonu. Jak widać pierwsza godzina dość ostro, za ostro :) HR szalało.
1000m x rozgrzewka zmiennym
500m x kraul ręce
2x50m x delfin
100m x klasyk
100m x grzbiet
300m x kraul
50m x klasyk
= 2100m
Zapomniałem dodać jeszcze wykresów do opisu maratonu. Jak widać pierwsza godzina dość ostro, za ostro :) HR szalało.
Platon
