Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:976.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:37:25
Średnia prędkość:26.10 km/h
Maksymalna prędkość:60.50 km/h
Suma podjazdów:2718 m
Maks. tętno maksymalne:190 (95 %)
Maks. tętno średnie:160 (80 %)
Suma kalorii:34656 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:40.69 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Oleśnica

Sobota, 19 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <100km, runner
Wyjazd z Piotrkiem, spokojnie, towarzysko po płaskim. Udało się nam zaliczyć nowy odcinek S8 Wrocław - Oleśnica.





Praca

Piątek, 18 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj później do pracy, zdążyło się trochę ocieplić.

Praca

Czwartek, 17 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Pierwszy raz od ostatniej zimy minus, źle jeszcze się nie jeździ.

Praca

Środa, 16 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Kusiło żeby dzisiaj pojechać autem... ale dobrze zrobiłem bo na wyjeździe z PP już był wielki korek :)

Opole

Piątek, 11 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <100km, >30km/h, kajo
Opole - Strzelce Opolskie - Opole.

Pierwsze 26km pod wiatr, średnia 27.4km/h, tętno 158 bpm.

Powrót z wiatrem, 22km, średnia 38.5km/h, tętno 166 bpm.

Rozjazd 4km.

Na trasie sporo kolarzy, najpierw wyprzedzona grupa 15, potem z przeciwka około 10, potem spotykane mniejsze grupki 3-4 osobowe, jak w lecie :) Miało dzisiaj być spokojnie, ale średnio wyszło. Muszę w końcu licznik z kieszeni na kierownicę dać żeby się lepiej kontrolować.

Praca

Czwartek, 10 listopada 2011 · Komentarze(2)
Kategoria miasto, praca, trekking
Byłem dzisiaj oddawać krew, ale na badaniach wyszły odchylenia od normy spowodowane jakimś wirusem przeziębienia. Pierwsza podejrzana koleżanka z pracy siedząca obok :D Także normalnie do pracy.

Basen / Praca

Środa, 9 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Na basenie formy zero, ledwo pływałem :D Zrobione jakieś 1700m czterema stylami. Trzeba zacząć częściej chodzić na pływalnie.


I kolejne zdjęcie znalezione w aparacie :)

Praca

Wtorek, 8 listopada 2011 · Komentarze(2)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj znowu ludzie skręcają i przecinają ciągi rowerowe bez jakiegokolwiek wypatrywania rowerzystów. Kiedy doczekamy się zachowań takich jak w Holandii?

Praca

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Jeżdżąc do pracy zawsze uważam na wszystkich wyjazdach i drogach przecinających ścieżkę, kiedy mam pierwszeństwo zawsze testuje kierowcę czy zechce się zatrzymać czy nie, samemu będąc gotowym na hamowanie. Dzisiaj starszej kobiecie zjeżdżając z głównej drogi na wyjazd/wyjazd posesji nawet nie przyszło do głowy żeby sprawdzić czy nie ma rowerzystów na ścieżce, a na mój kontrolowany drift tylko nieprzejęta rzuciła okiem :)

Kolejne zdjęcie znalezione w aparacie.

Wzgórza Trzebnickie

Niedziela, 6 listopada 2011 · Komentarze(4)
Kategoria <100km, kajo
Dzisiaj już tylko z Piotrkiem. Najpierw pojechaliśmy na Młyn sprawdzić czy są jakieś interesujące wsporniki, potem na Wzgórza. Pogoda znowu ładna, tylko wiatr wiał dość mocno. Masa rowerzystów na trasie. Tym razem zdecydowanie spokojniej, odpowiednio do pory roku ;)

W oczekiwaniu na start.


A tu krótka sesja w kolorach jesieni.