Platon
Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:976.63 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:37:25
Średnia prędkość:26.10 km/h
Maksymalna prędkość:60.50 km/h
Suma podjazdów:2718 m
Maks. tętno maksymalne:190 (95 %)
Maks. tętno średnie:160 (80 %)
Suma kalorii:34656 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:40.69 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Praca

Środa, 30 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Nie przyjemna mżawka, trzeba było jechać wcześniej jak świeciło słońce na bezchmurnym niebie :)

Praca

Wtorek, 29 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Na basenie powoli robią się postępy, a raczej wracam do formy, jeszcze trochę i będzie można zacząć robić normalne treningi.

Praca

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria praca, trekking, miasto
Pod wiatr, było ciężko.

Wspinaczka

Niedziela, 27 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, trekking
Po długiej przerwie wizyta na ściance. Świetne towarzystwo i widoki ;)

Tlenowo

Sobota, 26 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria <100km, runner
Z Piotrkiem, spokojnie, najpierw po płaskim, potem pagórki. Wietrznie i pochmurno. Założeniem była jazda do 75% HRmax, nawet wyszło choć pulsometr często pikał że przekraczam. Na koniec spotkaliśmy starszego pana, wpadł tutaj z Berlina. Startuje też w supermaratonach i mówi, że wygrywa swoją kategorię (M6) :D Na koniec sprint w Pasikurowicach i tętno troszkę podskoczyło.

Praca

Piątek, 25 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Nuda.

Praca

Czwartek, 24 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Na termometrze -4. prognoza twierdzi, że miejscami nawet -9, faktycznie bardzo zimno było. Na basenie było mało ludzi, a ratownik jak zobaczył mojego delfina postanowił dać mi kilka wskazówek :D Zastosowałem i powiedział, że nawet to jakoś wygląda.

Praca

Środa, 23 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Jeżdżąc trochę wcześniej już widzę stałych bywalców niektórych odcinków mojej trasy.

Praca

Wtorek, 22 listopada 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Zimno, za zimno. A jeszcze zimy nie ma.

Praca

Poniedziałek, 21 listopada 2011 · Komentarze(2)
Kategoria miasto, praca, trekking
Chciałem dzisiaj szybciej dojechać do pracy ale też ubrałem się cieplej bo ostatnio marzłem... skończyło się tym, że teraz mogę wykręcać z potu moje rzeczy :D Dzisiejszy czas dojazdy 26 minut + 3m postojów na światłach. Najlepszy uzyskany czas autem - 21 minut.