Platon
Wpisy archiwalne w kategorii

praca

Dystans całkowity:30532.19 km (w terenie 101.00 km; 0.33%)
Czas w ruchu:1208:31
Średnia prędkość:25.02 km/h
Maksymalna prędkość:58.50 km/h
Suma podjazdów:50885 m
Maks. tętno maksymalne:172 (86 %)
Maks. tętno średnie:166 (83 %)
Suma kalorii:719636 kcal
Liczba aktywności:982
Średnio na aktywność:31.09 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Basen / Praca

Środa, 29 czerwca 2011 · Komentarze(4)
Kategoria miasto, praca, trekking
Z Ryśkiem umówiłem się rano na basen także było bardziej towarzysko niż treningowo.

1000m x rozgrzewka zmiennym
400m x kraul
2x50m x delfin
= 1500m

Praca

Wtorek, 28 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj jakoś udało się wstać, po pracy może będzie trening na szosie to trzeba szybciej wyjść.

Praca

Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · Komentarze(3)
Kategoria miasto, praca, trekking
Ciężko było wstać :)

Praca

Czwartek, 16 czerwca 2011 · Komentarze(2)
Kategoria miasto, praca, trekking
Nuda, chociaż pogoda dobra.

Praca

Środa, 15 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Najpierw załatwić sprawę z wyjazdem urlopowym, a potem do pracy.

Praca - rocznicowo ;)

Wtorek, 14 czerwca 2011 · Komentarze(4)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj mija równy rok dojeżdżania do pracy. W tym:

207 x rower
22 x autobus
14 x auto

Autobusem zawsze zdecydowanie dłużej niż rowerem. Autem udawało się jechać szybciej tylko jeśli do pracy wybierałem się na 6 rano :)

A tak wyglądają statystyki:

Wszystkie kilometry: 6526.42 km (w terenie 100.00 km; 1.53%)
Czas na rowerze: 275:46
Średnia prędkość: 23.67 km/h
Maksymalna prędkość: 52.80 km/h
Suma podjazdów: 15835 m
Maks. tętno maksymalne: 172 (86 %)
Maks. tętno średnie: 166 (83 %)
Suma kalorii: 212759 kcal
Wycieczek: 207
Średnio na wycieczkę: 31.53 km i 01:19 godz.


Wychodzi z tego, że na dojazdy poświęciłem ponad 34 dni (po 8h), pracodawca powinien wypłacić mi jeszcze 13-nastkę :P

Basen / Praca

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Spore spóźnienie na basen, ale mało ludzi i dobrze się pływało.

1000m x rozgrzewka zmiennym
2x50m x delfin
400m x kraul
100m x klasyk
200m x grzbiet
= 2300m

Z cyklu przeboje old boyów :)

Papa Roach - Last Resort (Censored Version)

Praca

Piątek, 10 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria praca, miasto, trekking
Wczoraj zaryzykowałem jazdę autem inną trasą. 45 minut w jedną, 35 minut powrót... w dalszym ciągu szybciej rowerem dojeżdżam.

Game Of Thrones "Official" Show Open (HBO)

Basen / Praca

Środa, 8 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
W końcu z wiatrem w plecy. Dwóch gości minęło mnie, za jednym pojechałem i jak zwykle po chwili z 30 na 20km/h.

Na basenie spotkałem znajomego, z którym często chodziłem na 6 na basen, a który pływa lepiej ode mnie. W końcu jakaś motywacja do pływania. Nikt nam na torze nie przeszkadzał.

1000m x rozgrzewka
2x50m x delfin
500m x kraul ręce
500m x grzbiet
200m x kraul
200m x klasyk
= 2400m

Praca

Wtorek, 7 czerwca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Wczoraj powrót pod wiatr, dzisiaj do pracy też pod wiatr, a wieje mocno. Jak się tak nie bawię.