Wpisy archiwalne w kategorii

trekking

Dystans całkowity:18292.62 km (w terenie 310.40 km; 1.70%)
Czas w ruchu:763:52
Średnia prędkość:23.63 km/h
Maksymalna prędkość:54.00 km/h
Suma podjazdów:33715 m
Maks. tętno maksymalne:185 (92 %)
Maks. tętno średnie:166 (83 %)
Suma kalorii:597370 kcal
Liczba aktywności:638
Średnio na aktywność:28.67 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Basen / Praca

Czwartek, 29 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj rekord, spóźniłem się 20 minut i wyszedłem 10 minut wcześniej. Inna sprawa, że byłem umówiony z dwie osobami, Konrad rano odwołał, Rysiek się nie pojawił. Zrobiłem krótko ale intensywanie, bez przerw.

300m x styl klasyczny
300m x styl dowolny
300m x styl klasyczny
300m x styl dowolny
25m pod wodą + 25m klasyczny

Razem 50 basenów w 30 minut.

Basen / Praca

Środa, 28 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Tym razem umówiłem się z kolegą na godzinę 6:00... okazało się, że kasy otwarte są od 6:30 :D Żeby popływać trzeba dzień wcześniej bilet kupić. Tak więc poczekaliśmy do godziny 7. Dzisiaj rekreacyjnie, mogło być ze 35 basenów różnymi stylami, w tym 2x całość pod wodą :)

100 wycieczka w tym roku.

Btw. chyba najkrótsza z możliwych tras dzisiaj :)

Basen / Praca

Wtorek, 27 lipca 2010 · Komentarze(4)
Kategoria miasto, praca, trekking
Dzisiaj też 40 minut na basenie, ale tym razem były tylko 4 osoby łącznie ze mną :) Skoro cały tor dla mnie to trzeba było poprawić wynik z piątku. Celowałem w 2km, wyszło 1.75km, ratownik zagwizdał na 70. basenie.

70 x styl dowolny w 40m

W drodze powrotnej mijałem Adama... ponoć ;)

Dom - PKP - dom

Niedziela, 25 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, trekking
Nowy rekord przejazdu z PKP do domu, 9.78km w 16:15 (36.1km/h).

Basen / Praca

Piątek, 23 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Chciałem dzisiaj ustanowić swój rekord w ciągłym pływaniu kraulem, udało się :)

64 x styl dowolny bez odpoczynku w 40 minut.

Czyli mój rekord na 1500m to coś w okolicy 38 minut... do 14:46:00 trochę brakuje :D

Na pętli autobusowej zaczepił mnie kierowca MPK... okazało się, że to znajomy poznany na Wzgórzach Trzebnickich kiedy z Krzyśkiem robiliśmy trening :) Trochę pogadaliśmy, okazało się, że teraz ma też kursy w 331 na Psie Pole i często mnie widuje na rowerze :D

Basen / Praca

Czwartek, 22 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Znowu tylko jakieś 40 minut pływania.

5x styl klasyczny
35x styl dowolny

Basen / Praca

Środa, 21 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
00:36:22
00:35:10

Chciałem dzisiaj zrobić 1km kraulem bez przerw, ale skończyło się na 34/40 basenach. Znowu sobie trochę ręce obtarłem. W sumie w 40 minut 4 baseny żabką i 46 kraulem.

Praca

Wtorek, 20 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
00:40:23
00:39:00

Zaraz po wyjściu z pracy spotkałem Artura jadącego do Harfy.