Wpisy archiwalne w kategorii

runner

Dystans całkowity:28364.41 km (w terenie 138.00 km; 0.49%)
Czas w ruchu:1026:06
Średnia prędkość:27.36 km/h
Maksymalna prędkość:84.10 km/h
Suma podjazdów:109148 m
Maks. tętno maksymalne:200 (100 %)
Maks. tętno średnie:172 (86 %)
Suma kalorii:872736 kcal
Liczba aktywności:478
Średnio na aktywność:59.34 km i 2h 10m
Więcej statystyk

Pierwsza jazda z SPD-SL.

Wtorek, 6 maja 2008 · Komentarze(4)
Kategoria <50km, runner
Pierwsza jazda z SPD-SL. Wyszedłem z domu, wpiąłem się... i pierwsza wywrotka na trawnik :D Szczęśliwie wszystkie kupy ominąłem. Potem na szczęście już było wszystko w porządku. Przed klatką zaczepił mnie sąsiad z 1 piętra, okazało się, że również jest "bikerem" i to jeżdżącym dość mocno... powiedzmy prędkość na jego liczniku zaczyna się od 30km/h ;P Pojechaliśmy z Michałem vel Cienki na moją standardową pętlę przez Kiełczów opisywaną już tutaj kilka razy. ~30km + wyskok w bok na +5km i powrót.

W zatrzaskach dostajemy zupełnie inną jakość jazdy, utrzymywanie 35km/h na niektórych odcinkach czy też 30km/h przy części podjazdów nie stanowiło problemu :) Coś czuję, że jutro szykują się 2, może 3 pętle...

Wycieczka na magazyn firmy kurierskiej

Środa, 30 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, runner
Wycieczka na magazyn firmy kurierskiej GLS. Niestety nie mogłem znaleźć ich siedziby, a kiedy o 18:05 dotarłem na miejsce usłyszałem, że magazynier już pojechał :(

Wyjazd z turystyki rowerowej

Sobota, 26 kwietnia 2008 · Komentarze(4)
Kategoria <150km, runner
Wyjazd z turystyki rowerowej na PWr. Trasa Wrocław Ślęża przez Kąty Wrocławskie i Jezioro Mietków. Poniżej krótki opis.

Pobudka o 7 rano, wyjazd o 7:55, 8km do Mostu Osobowickiego i spotkania z Konradem, następnie kolejne 8km na Grabiszynek - miejsce zbiórki. Kiedy grupa się zebrała ruszyliśmy na Kąty Wrocławskie przez Pietrzykowice. Z Kątów przejechaliśmy nad Jezioro Mietków gdzie była przerwa i podzieliliśmy się na dwie grupy. Jedna wracała, druga - 9 osób - zdecydowała się jechać dalej na Ślężę. Kolejne miejscowości to Tworzyjanów, Garncarstwo, Sady, Przełęcz Tąpadła. Tutaj już były podjazdy, na których nie dawałem rady z moją kolarką :) Na szczęście pogoda zaczynała się poprawiać, wcześniej było pochmurno i zimno. Następnie zaczęło się podejście pod szczyt, większość osób prowadziła rowery, chociaż co niektórzy spore odcinki podjeżdżali. Ostatecznie wnieśliśmy rowery na górę gdzie nie robiliśmy długiej przerwy. Zdecydowaliśmy się zjechać szlakiem pieszym... zdecydowanie kiepski pomysł z moim rowerem. Na początku znosiłem go, jak z Adamem trafiliśmy na szlak rowerowy postanowiliśmy zjeżdżać. Zaciśnięte hamulce, nogi jako wspomaganie i po wielu bojach udało się dotrzeć na dół. Klocki całkiem mi się starły.

Niestety reszcie grupy wyraźnie się gdzieś śpieszyło i nie chcieli zaczekać na nas 15minut na dole i pojechali do Wrocławia. Myśmy zrobili sobie dłuższą przerwę na jedzenie, później chwila na oględziny rowerów i asfaltem ruszyliśmy do Wro. Z Sobótki pojechaliśmy drogą nr5 na Bielany. Brawa dla Adama, który przez 25km otwartego terenu i silnego wiatru prowadził ze średnią prędkością 30km/h, a ja cisnąłem ile się da żeby nie odpaść :)

Na Bielanach dałem krótką zmianę na Alejach Karkonoskich aż do Powstańców Chwilami jechaliśmy ~44km/h nie dając się za bardzo wyprzedzać samochodom ;] Potem ścieżką na Powstańców aż do Arkad, potem na Podwale i na Most Grunwaldzki. Jeszcze wizyta w bankomacie i Biedronce, a potem powrót do domu gdzie zjawiłem się około 18:30 po 10.5h wycieczce.

Ogólny bilans wyprawy to 6 batonów, kanapka Adama i 2l wypitej wody. Nie podaje km. w terenie bo było to głównie podejście i zejście ze Ślęży, gdzie prowadziłem rower i miałem ściągnięty licznik.

Po powrocie byłem tak wykończony, że zjadłem obiad i od razu poległem na łóżku budząc się tylko na prysznic koło 22 i dalej spanie do rana :)

Na koniec podaję link do fotek: http://picasaweb.google.pl/rafalmag/LA

Zwiedzanie południa Wrocławia.

Czwartek, 24 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria <50km, miasto, runner
Zwiedzanie południa Wrocławia. Start Psie Pole -> Wilczyce -> Swojczyce -> Sępolno -> Bartoszowice -> Biskupin -> Dąbie -> Grunwald -> Stare Miasto -> Grabiszyn -> Grabiszynek. Droga powrotna taka sama Do Grunwaldu, stamtąd Kochanowskiego, Brucknera i na Psie Pole. Piękna pogoda na wyjazd. Jednak żałuje, że pojechałem w krótkich gaciach :/

Pierwsza jazda po ściągnięciu

Piątek, 11 kwietnia 2008 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, runner
Pierwsza jazda po ściągnięciu gipsu. Na prostej drodze jest ok, jednak Wrocławskie drogi nie są ok i ręką mnie bolała od dziur. Przejazd przez Wrocław między sklepami rowerowymi.

Psie Pole -> Wilczyce

Wtorek, 26 lutego 2008 · Komentarze(0)
Kategoria <50km, runner
Psie Pole -> Wilczyce -> Kiełczów -> Piecowice -> Kiełczów -> Psie Pole

Krótsza wycieczka ale wyjechałem późno po zajęciach i nie chciałem wracać po ciemku, a póki co żadnych świateł na kolarce nie mam :>

Pogodowo to strasznie mocny wiatr.