Basen

Pływało się bardzo dobrze, znowu delfina próbowałem, udało się zrobić nawet 2x50m ale tak od 40m było już ciężko. 75m zdecydowanie poza zasięgiem dopóki techniki nie poprawię.

1000m x rozgrzewka zmiennym
100m x grzbiet nogi
100m x klasyk
300m x kraul
375m x grzbiet
5x25m/2x50m x delfin
100m x kraul
= 2200m