Basen / Praca
Piątek, 7 stycznia 2011
· Komentarze(0)
Zadziwiająco ciepło dzisiaj, od razu jechało się przyjemniej, niestety przez to na drogach było bardzo mokro.
Na basenie wyjątkowo dobry tydzień ukończony nowym rekordem godzinnego pływania. W końcu udało się przepłynąć 3000m. Już po rozgrzewce czułem, że jest dobrze, następna seria kraulem wyszła super i co chwila wyprzedzałem gościa na torze, który też kraulem pływał.
1000m x rozgrzewka
1000m x kraul
500m x klasyk
500m x kraul bez nóg
= 3000m
30 Seconds to Mars - The Kill
Na basenie wyjątkowo dobry tydzień ukończony nowym rekordem godzinnego pływania. W końcu udało się przepłynąć 3000m. Już po rozgrzewce czułem, że jest dobrze, następna seria kraulem wyszła super i co chwila wyprzedzałem gościa na torze, który też kraulem pływał.
1000m x rozgrzewka
1000m x kraul
500m x klasyk
500m x kraul bez nóg
= 3000m
30 Seconds to Mars - The Kill
Platon
