Basen / Praca
Czwartek, 21 kwietnia 2011
· Komentarze(2)
Miałem wczoraj jechać na szosie, ale chwyciłem rower na wieszaku i zauważyłem kapcia z tył. Załatać mi się nie udało, a zapasu nie miałem :( Muszę zakupy zrobić.
1000m x rozgrzewka zmiennym
500m x kraul ręce
100m x grzbiet
2x50m x delfin
200m x klasyk
400m x kraul
= 2300m
Po pracy wybrałem się na wioski za Psim Pole, nawierzchnia tak samo kiepska jak przed zimą :) Kad avg 85.
1000m x rozgrzewka zmiennym
500m x kraul ręce
100m x grzbiet
2x50m x delfin
200m x klasyk
400m x kraul
= 2300m
Po pracy wybrałem się na wioski za Psim Pole, nawierzchnia tak samo kiepska jak przed zimą :) Kad avg 85.
Platon
