Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2012

Dystans całkowity:885.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:26
Średnia prędkość:27.29 km/h
Maksymalna prędkość:63.20 km/h
Suma podjazdów:3221 m
Maks. tętno maksymalne:188 (94 %)
Maks. tętno średnie:153 (76 %)
Suma kalorii:31699 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:63.23 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Wspinaczka i dywagacje autobusowe

Sobota, 31 marca 2012 · Komentarze(1)
3h, tym razem z Ryśkiem i tym razem na Tarnogaju. Ścianka ciekawa, ma trudnego balda i można się tam nieźle pobawić. Na samej ścianie nie ma wędek (poza czterema), trasy są długie i odniosłem wrażenie, że trudniejsze. Tamtejsze IV wymagały trochę wysiłku, a jedyna V jaką spróbowałem nie wyszła na czysto i był blok. Na samej ścianie zimno, ale to dobrze, przynajmniej nie będzie tak jak na Zerwie, że po zejściu leje się z człowieka.

Miałem dzisiaj tą nieprzyjemność podróżować komunikacją miejską. Nie dość że trzeba iść na przystanek i czekać, a potem z przystanku jeszcze 25 minut specerku na ściankę to fundujemy sobie ponad 30 minut stania i latania jak worek kartofli na pace. Dodatkowo smród dochodzący od pana śpiącego na tyle, oraz banda cyganek z dziećmi, które jak tylko podniosłem się żeby skasować bilet rzuciły się na moje miejsce. Także dzisiaj na transport poszło z 2.5 godziny, gdzie rowerem byłbym w 1h, a autem pewnie w 40 minut.

Nie rozumiem jak ludzie są w stanie korzystać we Wrocławiu z komunikacji miejskiej?!

Praca

Piątek, 30 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Pojechałbym dzisiaj autem, ale dalej w warsztacie :(

Praca

Czwartek, 29 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, trekking
Kolejne wietrzny dzień. Rozwiązałem problemy z przednim kołem trekinga, przełożyłem do niego koło z kolarki :)

Gdzieś niepostrzeżenie ostatnimi czasy padło 10 000 km zrobione na dojazdach do pracy.

Wszystkie kilometry: 10268.40 km (w terenie 100.00 km; 0.97%)
Czas na rowerze: 425:03
Średnia prędkość: 24.16 km/h
Suma podjazdów: 24778 m
Wycieczek: 322
Średnio na wycieczkę: 31.89 km i 01:19 godz.

Praca + Wspinaczka

Środa, 28 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Spokojnie, czuć zmęczenie po wczorajszej jeździe.

Zdjęcie z wczoraj. Uważam, że wyszło mega klimatycznie :D



Na wieczór ścianka, 2h nudów.

Praca

Wtorek, 27 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria <150km, miasto, praca, runner
Wczoraj wracając wypadła mi tylna lampka z mocowania, zatrzymałem się żeby ją podnieść, ale jedyne autom które przejeżdżało po tej pustej drodze musiało ją przejechać :D Na szczęście akumulatorki przeżyły po wyleciały z niej przy upadku.

Dzisiaj do pracy wyjątkowo wcześnie na 8:00 miałem ustawione spotkanie z szefem. Jadąc kolarką zostałem wyprzedzony przez Maratonkę. Zamieniliśmy kilka słów ale musiałem cisnąć żeby się nie spóźnić.

Powrót postanowiłem urozmaicić, umówiłem się z Piotrkiem i tak z pracy do domu wróciłem przez prawie Trzebnicę i dalej prawie Oleśnicę :D Wiało niemiłosiernie, ciężko było się schować z Piotrkiem. Szkoda, że nie miałem pulsometru, tętno było daleko do tlenu.

Teraz trochę danych dla Piotrka odnośnie naszej końcowej dyskusji :)

Do pracy 24.3km/h, na zbiórkę 27km/h (w tym sporo za skuterem, ale w końcu musiałem wyprzedzić bo jak wiatr zawial w plecy to on strasznie zamulał). Ponad 60km w towarzystwie i średnia 29.5km/h i rozjazd 26.9km/h.



The Show - 『Moneyball』Original Soundtrack by Kerris Dorsey

Wspinaczka

Poniedziałek, 26 marca 2012 · Komentarze(0)
2h z Adamem. Standardowo rozgrzewka i na trawers... no i zostaliśmy na tym trawersie do końca. Jest tam taka V- którą postanowiliśmy zdobyć. Jedyny szkopuł jest w tym, że brakuje oznaczeń do przynajmniej jednego chwytu przez co staje się ona trudniejsza. Finalnie udało się rozpracować każdy ruch jednak za jednym razem dochodzę tylko do 13-tego na 14. Ale czuję w kościach, że przy następnym wyjściu trasa pęknie :)

Praca

Poniedziałek, 26 marca 2012 · Komentarze(0)
Kategoria miasto, praca, runner
Niby temperatura niska, ale wcale zimno na rowerze nie było, jedynie wdychane powietrze było zauważalnie chłodniejsze.

Trochę Death Metalu :D

Wzgórza z Darkiem

Sobota, 24 marca 2012 · Komentarze(5)
Kategoria <100km, kajo
Plan na dzisiaj był zupełnie inny, ale plany mają to do siebie, że lubią się zmieniać. Ostatecznie znalazłem czas koło południa na krótszy wypad z Darkiem. Postanowiliśmy sprawdzić jak noga zachowuje się na podjazdach. Założenie bardzo proste - jedziemy spokojnie a na konkretnych podjazdach dokładamy ostro do pieca.

Na wysokich tętnach podjeżdżało mi się super (co niekoniecznie oznacza szybko). Był to właściwie pierwszy prawdziwy test Kajo na podjazdach, jestem z niego ogromnie zadowolony. Spisuje się dużo lepiej niż Fox. Czachowskie 14% na siedząco ze średnią 15km/h poszło, ale też wiało wtedy w plecy.

Na trasie dużo kolarzy, wszyscy korzystają z pięknej pogody. Zdjęć nie robiłem bo wiosny jeszcze nie ma, a z tej komórki i tak wychodzą słabe.

Wspinaczka

Piątek, 23 marca 2012 · Komentarze(0)
2.5h z Adamem. Najpierw trawers, potem chwila na baldach, a jak przyszedł Adam to wytrzymałościówka na linie. 10 minut obok Tępej, 10 minut na Tępej i już tylko udało się 5 minut na okapiku, ale wmawiamy sobie, że to przez zmęczenie :D Potem rozciąganie i na imprezę ;)

A teraz małe promo baldów:

Wspinaczka

Środa, 21 marca 2012 · Komentarze(2)
2.5h z Adamem, rozgrzewka na trawersie, reszta baldy. W większości próbowane trasy zostały pokonane. Na ścianie stała ekipa, Dawid, Dorian, Michał. Szykuje się też pierwszy wyjazd w Sokoły :]

A teraz coś na zachętę do wspinaczki:

Reel Rock 2010 Trailer