Basen / Praca
Czwartek, 20 stycznia 2011
· Komentarze(0)
Udany trening.
1000m x rozgrzewka zmiennym
5x100m x kraul sprint (przerwy 15s)
200/200/100m x kraul bez nóg sprinty (przerwy 30s)
650m x rozpływanie (grzbiet/klasyk)
= 2650m
Na ostatnich sprintach mięśnie rąk aż paliły :)
Bee Gees - I Love You Too Much :D
1000m x rozgrzewka zmiennym
5x100m x kraul sprint (przerwy 15s)
200/200/100m x kraul bez nóg sprinty (przerwy 30s)
650m x rozpływanie (grzbiet/klasyk)
= 2650m
Na ostatnich sprintach mięśnie rąk aż paliły :)
Bee Gees - I Love You Too Much :D
Platon
